De Pompformule is samengesteld als cafeïnevrije pre-workout voor trainingen zonder stimulantia. De formule is bedoeld voor sporters die ’s avonds trainen, cafeïne willen vermijden of gevoelig zijn voor stimulantia.

We doen geen uitspraken over gegarandeerde effecten; ervaringen kunnen per persoon verschillen en hangen onder andere samen met gebruiksmoment, dosering en persoonlijke gevoeligheid.

Pompformule noemen we onze “best werkende” cafeïnevrije pre-workout in de zin dat het binnen onze mogelijkheden de meest doordachte en complete formule is voor training zonder stimulantia. We bouwen niet op één enkele studie of één ingrediënt, maar hoe wetenschappelijke literatuur aansluit op wat wij belangrijk vinden in een cafeïne-vrije pre-workout samenstelling: waar mogelijk op humane data met relevante uitkomsten, en waar dat ontbreekt op mechanistische en fysiologische onderbouwing (bijvoorbeeld als cofactor of bouwsteen) en op hoe ingrediënten in combinatie praktisch te gebruiken zijn. Niet elke individuele stof is even uitgebreid onderzocht en doseringen in een formule zijn niet altijd één-op-één gelijk aan studiedoseringen; we kiezen daarom doseringen en combinaties die logisch zijn binnen onze samenstelling, in lijn zijn met meer dan 10 jaar aan ervaring met krachttraining en passen bij cafeïnevrij gebruik. De gebruikte bronnen zijn terug te vinden via de bronnenlijst en OZ-score.

Het is slim om op drie punten te letten: transparantie, dosering en doel. Transparantie betekent dat je precies ziet wat er in de formule zit en in welke hoeveelheden. Dosering betekent dat de hoeveelheden logisch zijn gekozen in lijn met de wetenschappelijke literatuur en praktische toepasbaarheid, niet dat ze altijd één-op-één gelijk zijn aan studiedoseringen, of dat elke stof in elk onderzoek dezelfde uitkomst laat zien. Daarna kijk je naar je doel: wil je een cafeïnevrije pre-workout voor momenten waarop je stimulantia wilt vermijden, bijvoorbeeld bij late trainingen.