Op deze pagina verzamelen we de bronnen die we gebruiken bij het samenstellen van onze formules.

Denk aan peer-reviewed studies, systematische reviews en meta-analyses, aangevuld met mechanistische literatuur wanneer dat relevant is.

We proberen onze keuzes zo veel mogelijk te baseren op wetenschappelijke literatuur die past bij het doel van de formule.

Maar dat betekent niet dat elk individueel ingrediënt in gerandomiseerde onderzoeken, meta-analyses of systematische reviews een prestatie-effect heeft laten zien, of dat we altijd exact dezelfde doseringen gebruiken als in die studies.

Doseringen kunnen namelijk verschillen. Soms omdat studies andere vormen, contexten of doelgroepen gebruiken.

En mogelijk omdat de onderbouwing niet primair draait om een directe “prestatie-uitkomst”, maar om plausibele fysiologische rol: bijvoorbeeld als cofactor, bouwsteen, of ondersteunende schakel in processen die relevant zijn voor het beoogde doel.

Zie deze lijst als ons bewijsdossier: je kunt elke bron openen, nalezen en vergelijken.

Komt er nieuwe, overtuigende data bij, dan werken we de lijst bij en passen we onze onderbouwing en keuzes aan als dat beter aansluit bij de stand van de wetenschap.

Heb je een vraag over een specifieke studie of mis je een bron die relevant is? Laat het ons weten!